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20 giorni fa ho avuto un rapporto sessuale protetto, avevo un taglio ad inizio asta fatto con delle forbicette per radermi di 1 cm fatto 18 ore prima. Mi è stato detto che il rapporto non è rischio hiv in quanto la ferita dopo poche ore inizia il processo di rimarginazione. Ma dopo 20 giorni ho un mal di gola che dura da 10 giorni e una leggera diarrea. Proprio in questo periodo e mi sta facendo andare nel panico.

mal di gola = mal di gola
vai dal tuo medico di famiglia, mostragli la gola e ti dirà con buona probabilità "è arrossata, vuoi aspettare che passi o vuoi degli antibiotici?"

aggiungo: sintomi persistenti DI COSA?
la cosiddetta sieroconversione è famosa per avere sintomi del tutto aspecifici.

sei sicuro che il mal di gola non sia dovuto al ginocchio della lavandaia?
sai, ha la stessa probabilità: cioè, sto sparando a capocchia.

HIV è noto per NON essere particolarmente resistente, un taglietto/abrasione come quella che menzioni non è significativa; e il rapporto è stato protetto.
ergo, stai tranquillo.

se in vita tua non lo hai mai fatto, vai a fare un test HIV così, giusto per: chiunque abbia una vita sessuale dovrebbe farne periodicamente, tutto qui.