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Io uso fermenti lattici naturali e veri :) uso kefir,yogurt con lattici vivi fatto in casa..certamente poco e non tutti giorni e mi sento bene.. uso aqcua Kangen di quale ho scoperto per me ce e una meraviglia. io ho toglto proprio frizzante,succi di botiglia,alcol,caffe,fritture,arrostito, sono veg...